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종로구출장마사지 머스타드 오일의 8가지 이점과 사용 방법
겨자씨에서 생산되는 겨자유는 인도 요리에서 흔히 볼 수 있는 재료입니다.

강한 맛, 매운 향, 높은 발연점으로 유명하여 인도, 방글라데시, 파키스탄을 비롯한 세계 여러 지역에서 야채를 볶거나 볶는 데 자주 사용됩니다.

순수 머스타드 오일은 미국, 캐나다, 유럽에서 식물성 기름으로 사용이 금지되어 있지만 종종 국소적으로 사용되며 마사지 오일, 스킨 세럼, 헤어 트리트먼트로 사용됩니다( 1 ).

증기 증류 공정을 사용하여 겨자씨에서 생산된 에센셜 오일의 일종인 겨자 에센셜 오일도 사용 가능하며 향미제로 사용하도록 승인되었습니다( 1 ).

다음은 겨자 오일과 겨자 에센셜 오일의 8가지 이점과 몇 가지 간단한 사용 방법입니다.

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1. 미생물 성장을 차단할 수 있음
2. 피부와 모발 건강 증진
3. 통증 완화
4. 암세포 성장을 늦출 수 있습니다.
5. 심장 건강에 도움이 될 수 있습니다.
6. 염증 감소
7. 감기 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
8. 높은 발연점

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종로구출장안마 라인마사지 사용 방법
미국, 캐나다 및 유럽을 포함한 전 세계 많은 국가에서 순수 겨자유를 식물성 기름 으로 사용하는 것이 허용되지 않습니다( 1 ).

심장 건강에 심각한 악영향을 미칠 수 있는 지방산인 에루크산이라는 화합물이 포함되어 있기 때문입니다( 30 ).

한편, 겨자 에센셜 오일은 증기 증류 공정을 통해 겨자씨에서 추출되며, 식품의약국(FDA)은 향미제로서 일반적으로 안전(GRAS)으로 인정되는 것으로 간주합니다( 1 ).

두 오일은 다른 유형의 오일로 간주되지만 둘 다 겨자씨 에서 추출되며 동일한 유익한 화합물을 많이 공유합니다.

둘 다 캐리어 오일 로 희석하여 국소적으로 바르고 마사지 오일로 사용하거나 홈메이드 스킨 세럼 및 두피 트리트먼트에 혼합할 수도 있습니다.

반드시 소량을 피부에 도포하여 패치 테스트를 하고 24시간 이상 기다렸다가 붉어지거나 자극이 없는지 확인하십시오.

현재 머스타드 오일에 대한 권장 복용량은 없으며 인간에게 국소 적용의 효과에 대한 연구는 부족합니다.

따라서 국소 사용의 경우 약 1테이블스푼(14mL)의 소량으로 시작하여 내성을 평가하기 위해 천천히 늘리는 것이 가장 좋습니다.

요약
많은 국가에서 겨자 기름은 요리에 사용하는 것이 금지되어 있으며 국부적으로만 사용할 수 있습니다. 그러나 겨자 에센셜 오일은 요리(향료) 및 국소 사용에 안전합니다. 반드시 패치 테스트를 하고 소량을 사용하여 내성을 평가하십시오.

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종로구출장 LINE 마사지 결론
순수한 겨자 기름은 겨자의 씨앗을 눌러 만든 기름의 일종입니다.

순수한 겨자 기름에는 에루크산과 같은 유해한 화합물이 포함되어 있기 때문에 겨자 에센셜 오일은 향료로 더 나은 선택으로 간주됩니다.

순수한 겨자 오일과 겨자 에센셜 오일은 염증과 통증을 줄이고 암세포 성장을 늦추며 미생물 성장을 차단하고 모발과 피부 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

둘 다 캐리어 오일로 희석하여 마사지 오일, 안면 마스크 및 헤어 트리트먼트에 국소적으로 사용할 수도 있습니다.

2020년 6월 3일에 마지막으로 의학적으로 검토됨