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부천출장마사지 목에 결절이 생기는 이유는 무엇입니까? 
목 근육에 결절이 생기는 원인은 다양합니다. 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

자세가 좋지 않습니다. 목과 등이 지속적으로 둥글면 주변 근육이 긴장할 수 있습니다.
스트레스. 정신적으로나 감정적으로 스트레스를 받으면 근육이 긴장하고 조일 가능성이 더 큽니다. 스트레스를 받으면 호흡도 더 얕아지는 경향이 있습니다. 이것은 근육에 도달하는 산소의 양을 줄일 수 있습니다.
신체 활동 없음. 운동 부족은 잘못된 자세 를 유발할 수 있습니다 . 또한 근육 부상의 위험이 높아집니다.
남용 . 스포츠, 작업 또는 육체적으로 힘든 활동 중 반복적인 움직임은 근육 뭉침을 유발할 수 있습니다. 반복적으로 무거운 물건을 드는 것도 매듭의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
부상. 근육 긴장 이나 눈물 과 같은 부상은 매듭에 기여할 수 있습니다.
오래 앉아 있거나 누워 있습니다. 오랜 시간 동안 앉거나 누워 있으면 매듭이 생길 수 있습니다. 또한 어색한 자세로 잠을 자고 나면 매듭이 생기는 것이 일반적입니다.

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부천출장안마 라인마사지 의사를 만나야 할 때
목의 결절이 사라지지 않거나 악화되면 의사의 진찰을 받으십시오. 1차 진료 제공자가 없는 경우 Healthline FindCare 도구 를 통해 해당 지역의 의사를 검색할 수 있습니다 .

또한 목에 매듭이 있고 다음과 같은 경우 의사의 진찰을 받으십시오.

팔다리의 마비 또는 따끔 거림
모터 제어 불량
잠들기 어렵게 만드는 통증
지속적인 두통
흐릿한 시야
현기증
삼키기 어려움
호흡 곤란
목이 뻣뻣한 고열
증상에 따라 의사가 물리 치료를 처방할 것입니다. 물리 치료사는 다음을 포함한 다양한 치료를 제공할 수 있습니다.

치료 마사지
스트레칭 운동
e-stim이라고도 하는 전기 자극
트리거 포인트 동원
드라이 니들링
초음파 치료
자세 교육
의사는 마사지 치료사, 척추 지압사 또는 통증 전문의 를 방문하도록 할 수도 있습니다 .

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부천출장 LINE 마사지 결론
목에 결절이 있는 경우 손가락으로 해당 부위를 마사지하고 온찜질이나 얼음찜질을 해보세요.

어깨를 으쓱하는 것과 같은 치료적 목 운동이나 머리에서 손으로 풀기 및 Cat-Cow와 같은 스트레칭을 하십시오. 이러한 동작을 정기적으로 수행하면 매듭의 통증과 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

미래의 매듭을 예방하려면 활동을 유지하고 자주 스트레칭하십시오. 매듭이 계속해서 밀리면 의사나 물리 치료사에게 진찰을 받으십시오.